«Jeg er sikker på at du også kan se tilbake og se frykt og angst bare som en del av prosessen med å bygge noe fantastisk – et flott liv.»
Elle Sommer
Da jeg var barn, var jeg eventyrlysten, kjærlig, smart og følsom. Men jeg følte meg også redd og engstelig. Jeg stolte veldig lite på at andre kunne like meg slik jeg var. I ettertid kan jeg se at det sansynligvis ble stilt for store krav til meg. Krav som jeg ikke kunne innfri, eller ble tvunget til å innfri.
Det førte til at jeg prøvde mer enn jeg var i stand til. Med andre ord brøt jeg mine egne grenser på en måte som fikk meg til å kjenne meg utslettet som menneske. Eller jeg trakk meg tilbake inn i meg selv og lot verden seile sin egen sjø. Angsten for å møte den ukjente, og farlige verden holdt meg altfor ofte tilbake fra livsutfoldelse og samvær med andre.
Ettersom jeg vokste til, ble jeg mer og mer bevisst på at slik ville jeg ikke ha det. Derfor utfordret jeg angsten og gjorde det jeg kunne for å ta styringen.
«Sann endring kommer fra innsiden; la det ytre være som det er.»
Dalai Lama XIV
«Hva er det verste som kan skje,» sa jeg til meg selv. Jeg brukte negativ visualisering for å finne det ut og kjente på følelsen. For så å akseptere det, som noe jeg ville makte å leve med, om dette verste skulle skje.
Hvis jeg visste hva det verste som kan skje var, da kunne jeg håndtere det uten frykt. Slik tenkte jeg. Og livet ble en kanp mot frykt og usikkerhet. Slik har jeg levd mesteparten av livet. Først nylig har det gått opp for meg at det som er viktig og nødvendig, er å se for meg dit jeg ønsker å gå, ikke dit jeg vil unngå å komme.
«Aldri gi opp
Uansett hva som skjer
Aldri gi opp
Utvikle hjertet
For mye energi i ditt land
Er brukt på å utvikle sinnet
I stedet for hjertet
Vær medfølende
Ikke bare til vennene dine
Men for alle
Vær medfølende
Arbeid for fred
I ditt hjerte og i verden
Arbeid for fred
Og jeg sier igjen
Aldri gi opp
Uansett hva som skjer rundt deg
Aldri gi opp»
Dalai Lama XIV
Det handler om å flyte med strømmen. Gå med livet og ikke kjempe mot det. Det som skal min vei, vil nå meg uansett hvor mye jeg kjemper meg fremover. Det kommer ikke før det er klart for meg og jeg er klar for det som skal min vei. Det som skjer med en slik innstilling, er at jeg åpner meg opp og tillater energiene å flyte fritt rundt meg.
Prøver jeg å gripe noe som ikke er klart for meg, unngår det meg og trekker seg enda mer unna. Å kjempe meg vei oppstrøms blir som kjerringa mot strømmen. Hun går under i forsøket. Flyter jeg med strømmen, og nyter reisen, og retter blikket innover mot min egen utvikling, vil livet møte meg og komme meg i møte før jeg aner. Det er som det trekkes til meg, fordi jeg utstråler glede og tilfredsshet med hvor jeg er. Jeg blir en enorm kraft, nesten som en magnet som vibrerer med livslyst, og kjærlig tilstedeværelse, og omfavner alt som strømmen fører min vei, i kjærlig gjennkjennende iver over å være en del av livets magiske skaperverk.
I dag morges forsto jeg det mer enn noen sinne, da budskapet ble gitt meg, klart og tydelig til mitt indre øye. Jeg hadde kjempet for hardt motstrøms og dermed gått glipp av mange av livets store gaver.
Åpne armene til å endre deg, men ikke gi slipp på verdiene dine.»
Dalai Lama XIV
Hver eneste dag, prøver jeg å gjøre noe som gjenspeiler gleden, evnene mine, og det jeg bryr meg om. Andre skal ikke få påvirke meg negativt lenger. Jeg følger strømmen, uansett hvor den leder meg, og uansett om andre ler av meg og peker ut andre retninger for meg. Det er til og med noen som hevder at jeg er i feil strøm. Faktisk overrasker jeg meg selv med alt jeg kan, og forstår og oppfatterer på min ferd.
Jeg er modig nok til å gi slipp på tvil og frykt. Å se og oppleve stadig nye bevis på min egen styrke, gir meg trygghet for at jeg flyter i riktig retning.
«Livet gir meg ikke det jeg ønsker. Det kan bare gi meg den jeg er.»
Det er ikke det jeg frykter som forårsaker problemene mine. Det er å dvele ved frykten for at jeg skal kullseile på et eller flere av skjærene i strømmen. Slike tanker er en virkelige utfordring. Lar jeg de engstelige tankene få overtaket, vil jeg bare produsere flere fryktbaserte skjær.
En handling av godhet skaper mye godhet. Jeg prøver det, og frykten min begynner å avta på grunn av mangel på oppmerksomhet og næring. Faktisk ser jeg frem til neste skjær, fordi det alltid vil gi meg nyttig lærdom til hjelp, og støtte for både meg selv og andre på min ferd nedover strømmen
«Gå videre og mislykkes. I det minste, vil du lære hva som ikke fungerer, og hvis du ser det som en del av en prosess for å lykkes, vil du være akkurat som Winston Churchill og utvikle evnen til å gå fra en fiasko, kanskje enda mer, uten å miste din entusiasme.»
Elle Sommer
Jeg var ikke sikker på at det var rett, men jeg bestemte meg for å gi det et forsøk. Og til slutt, gjennom prøving og feiling med mange nederlag, begynte jeg å se nederlagene mine som et skjær som oppholdt meg litt, for så å slippe meg ut i strømmen igjen, full av ny giv, ny lærdom og mot til å nå målet.
«Jeg har funnet ut at den største grad av indre ro kommer fra utvikling av kjærlighet og medfølelse. Jo mer vi tar vare på andres lykke, desto større er vår egen følelse av velvære. Dyrke en nær, varmhjertet følelse for andre gjør sinnet automatisk rolig. Det er den ultimate kilden til suksess i livet. »
Dalai Lama XIV
Jeg minnet meg selv på at det å være redd for at noe skal gå galt, ikke er måten å gjøre det på. Og jeg har lært at når jeg begynner å si ja til livet, til det tøffe, så vell som det enkle, oppdaget jeg at hvert øyeblikk bestemmer hvem jeg er og hva slags liv jeg lever, ikke bare de lykkelige øyeblikkene som jeg ønsker vil vare evig.
Angst er en følelse som sender tankene mine hvirvlende rundt i fremtiden og alle skjærene jeg kanskje, bare kanskje kan støte på. Tross alt, er jeg ikke engstelig for fortiden, selv om den kan vekke vonde og såre minner. Det som virkelig bekymrer meg er ikke virkeligheten nå, det er hva jeg ser for meg at morgendagen vil føre med seg. Noe er sikkert, jeg kan ikke forutse fremtiden, så hvorfor ikke leve i nået? Kanskje jeg kan finne en kjentmann med kart, som kan vise vei nedover strømmen, slik at jeg unngår de farligste skjærene.
Jo mer jeg omfavner feilene jeg gjør, jo mindre lammer de livet mitt. Og jeg flyter fredelig nedover strømmen.
Og når jeg mislykkes, husker jeg på at det jeg opplever underveis skal deles med de jeg møter, for at de kan unngå de samme skjærene som jeg støtte på. Kanskje de trenge å bli oppmerksomme på hvordan de skal komme seg løs? Eller kanskje de skal lære ut fra sitt eget hjerte, helt alene uten min påvirkning?
Hva vet jeg. Vi har alle vår egen strøm å følge.
En annen mulighet er at vi kan flyte sammen, og støtte og hjelpe hverandre mens vi flyter nedover strømmen. Det blir uansett slik strømmen leder an. Magisk, ikke sant. Alltid skjer det noe som jeg ikke ante ville skje, noe som fargelegger dagen og ferden.
«Et åpent hjerte er et åpent sinn.»
Dalai Lama XIV
Ingenting noensinne viser seg å være så utfordrende eller så skummelt som jeg trodde. Pluss, det er fantastisk spennende å overvinne frykt og få en opplevelse som «Jeg kan ikke tro at jeg gjorde det». Det er godfølelse det.
Jeg flyter med strømmen.
Det er ingen hindringer når jeg flyter med strømmen. Strømmen til visdom og læring er alltid åpen, og jo mer jeg lar meg føre med, vil barrierer, blokkeringer, hindringer og problemer som faktisk bare er skjær i strømmen la meg stoppe opp et øyeblikk. De gir meg nok pusterom, og en mulighet til å gi slipp på fortiden og inn i en uendelighet av muligheter. Strømmen fører med seg mange små mirakler som ut av det blå. Det er så magisk og gir meg slik glede. Glede over å få være til, og kunne flyte uanstrengt med strømmen, og kjenne at jeg lever og utvikler meg som menneske.
«Inntil mannen finner sin innerste sannhet, vil han vandre i ørkenen av usikkerhet.
Hvis han mener seg å være bare kropp, sinn og betinget identitet, en tilstand som er ustabil og ufullstendig, vil han bli utsatt for følelser av begjær, egoisme og frykt. Og når frykten kommer, vil hans refleks være å slå og ødelegge fordi han føler seg sårbar og usikker.
Men når han modnes til en høyere tilstand av bevissthet, vil hans refleks være å elske og å harmonisere og hans vesen vil utstråle dette fordi han lever i harmoni med den han er.»
Mooji
Besøk siden min på FB, Synnas verden
Synnas verden 